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#*19*# #*19*# #loveliness# #loveliness# 留给有缘人#*29*# #loveliness# #*29*# #*29*# 有缘~~~发发发发发~~~~ 呵呵~~~沾沾好运气~~~年年都发~~~#*19*#
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你运气真的不错!#*22*#回复 #18860 liu1972 的帖子
好凶#*22*# 大盘每日瞎说 #*)*# #bb# 篮球投篮的心理暗示(2010-03-25 20:07:07)[编辑][删除]
标签: 体育分类:《踏雪随地大小便记》
喜欢打篮球,投篮也还行,最近一年以来左膝盖有点酸痛,一直不能恢复到以前弹跳自如,限制了我微微跳起助力投篮。
人说是缺钙,吃了一些高钙也没什么用,也贴了一些膏药效果也是不行——年龄大了毛病就多了,唉!
投篮的姿势手型很重要,这些是基本的——就不多说了。
主要说说投篮时的心理暗示。
我以前看过不少关于成功学方面的书,书中都有教我们怎么运用心理暗示帮助自己取得成功,更早实现自己的目标。
我就把这个运用到了打篮球中,效果有时让我觉得是有点神奇。
我上场前10几分钟,都会集中精神在心理上自己对自己不停的做自我肯定的暗示,“我投篮很准!我投篮很准!我投篮跟科比一样准!……”
心理暗示完后,还有一点也很重要,就是准备投篮前一定要非常清醒,要知道篮球将要从自己的哪个方向投出去——这就跟手枪速射的方法应该是一样的,出手的方向就是我们的目光聚焦的那个靶中心——篮筐!只有我们的球出去的方向与我们俩眼聚焦的目标是同一条线以抛物线的弧度投出去——基本上都能进框。如果不能做到这一点,就说明你投篮的手型有很大的问题,这就不是心理暗示所能解决的问题了。
每次我这么暗示完后,投篮就会犹如神助,有时自己都不敢相信,出手就基本上有!——我喜欢在三分线左右出手。
如果我上场前不这么做自我肯定的暗示,效果就会很明显比较差,等我下场休息一下调整过来后效果就又会有明显的好转。
我想,这一定跟心理暗示有很大的关系!
这招应该也可以用到其他的方面去,比如,泡妞,泡之前自我暗示:“我一定能泡上她!我一定能泡上她!”——哈哈,开个玩笑!……
[ 本帖最后由 愚睿 于 2010-3-25 20:37 编辑 ] 晚上好~~~ 我一定能泡上她、、。、、、、#*22*# 这段时间的行情跑得快就个小赚、跑得慢一点就变成小亏了,真是折腾啊#*22*#
回复 #18899 cadgrobust 的帖子
那你肯定是没有好好学习胡主席的重要讲话。胡主席说,“不折腾!”#*29*# http://www2.macd.cn/attachments.php?aid=1808520&noupdate=yes