别收个2354,那就闹笑话了:*29*:
原帖由 闽发老焦 于 2009-2-17 14:18 发表
现在坚持每天越野跑步5公里。不过不用负重了。
早就说了。。。
不行就换皮姐姐来砸。。。。
无组织无纪律。。。
建议组织给老焦处分。。。
看是不是想搞独立拉山头。。。
:*22*: :*22*: :*22*:
还有半小时了哦,拉锯了
焦老 都说了 目标是 2300以下你们激动啥么真是的
上还是下??
谁有理2007
就是每天来玩的小7,跟我学过。最初的3个月。第一个月从160斤减到134斤,第二月回到155斤,第三月减到128斤。
我很佩服小7的毅力
小焦同志。。。是往下砸。。。
砸穿分时的3重底。。。
别搞反方向啊!!
:*22*: :*22*: :*22*:
*d:1* *d:1* *d:1*
怎么拉回去了??
啊??
:*25*: :*25*: :*25*:
看看创投,拉的猛,谁被忽悠下去了??
:*27*: 7哥第三个月如何做的啊,真强,我要是瘦个20斤就太好了!:loveliness:
编剧安排我主持是在2月13日上午。
我公布计划是16日开盘前,2月16日-17日做顶,后三天运做到2300点以下。
什么叫马后炮,什么叫老了,我真不知道,明见
原帖由 闽发老焦 于 2009-2-17 14:32 发表
谁有理2007
就是每天来玩的小7,跟我学过。最初的3个月。第一个月从160斤减到134斤,第二月回到155斤,第三月减到128斤。
我很佩服小7的毅力 他基础好,160多好瘦啊。
真打了。。:funk:
比如说跑步,你坚持不了多会你就走开了。你定个远点的目标,非到哪再休息。一定体会快到休息点前100米,你实在没劲但咬牙坚持的爬也爬到哪的心理感觉。一定要把那感觉记住。那个感觉我教你今后怎么使用。
*d:1* *d:1* *d:1*
走了。。。继续上课啊
靠,我到觉得老头子你沉不住气
还不如下水练憋气
焦爷火了观众太没礼貌:*29*:
2300很快就能到了