国庆长假过后随笔

liu1972

[2012-05-15]太极股份(002368):套现,74岁牛散老太获利近亿
    ■长江商报
    由于员工持股数量庞大,"一夜暴富","超级牛散"等对太极股份(002368)来说,已
见怪不怪了. 但值得注意的是,昨日,号称A股"第二牛散"的74岁老太王秀珍成功通过
大宗交易平台,卖出500万股太极股份,套现近亿元.
    高折价演绎"送钱行情"
    昨日,太极股份尾盘的突然拉升,让投资者一头雾水.直到深交所公布大宗交易数
据,暴涨的谜底才揭开.
    深交所数据显示,昨日太极股份通过大宗交易成交6笔,共计500万股,成交价格均
为19. 98元/股,卖方营业部也同为兴业证券(601377)南安新华街营业部.值得关注的
是,此成交价格较昨 日该股收盘价22.8元/股,折价高达12.37%.
    有分析认为,股价尾盘拉升与高折价的大宗交易相配合,俨然是一种较明显的"送
钱行情". 即在日常交易接近尾声的时候,借机拉升二级市场股价,从而保证大宗交易
的 接盘者有利可图,并伺机完成胜利大逃亡.
    成本极低 老太套现近亿元
    事实上,大宗交易的出现,主要是为了平稳二级市场价格设置的,一般成交价格等
于或略低于当日收盘价.反观此次太极股份的大宗交易,则让人心生蹊跷,是什么让昨
日的出让方如此有底气,以低于市价10%的价格出手?
    记者查阅公司流通股东名单,74岁的牛散王秀珍赫然在目.截至今年一季度,公司
十大流通股东中,持股超过500万股的仅王秀珍一人,而且持股数量巨大,达到2610.03
万股.
    与其持股数量和市值形成对比的是,王秀珍的持股成本极低,其1328. 5万股的每
股受让价格为1. 2元/股,以此计算,王秀珍当初持股成本仅1594万元.在2007年,2008
年和2010 年三年共每股分红1.14元后,如今其持股成本790万元,平均到每股,仅为0.
3元/股.
    照此计算,王秀珍昨日通过大宗交易平台减持获益9840万元.
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    再往前追溯,太极股份2010年3月上市时,这位74岁的老太王秀珍便以员工家属身
份持股,持股数量高达1328. 5万股,为公司第二大股东,也是第一大流通股股东.由于
公司去年5月实施10转10派6分配后,其所持股份增至2657万股,这部分股票于当年3日
14日解禁,按照当时股价计算,市值超过5亿元,王秀珍成为A股名副其实的"第二牛散"
.
    或许是老太年岁已大,去年其股份解禁后,曾通过二级市场买卖该股,由于触犯交
易所相关规定,构成短线交易,被没收收益.

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面壁蹲墙功-来源于杨氏太极拳门秘传的松腰法？
面壁蹲墙功-来源于杨氏太极拳门秘传的松腰法？
网友说："面壁蹲墙功是智能气功的辅助功法,来源于杨氏太极拳门秘传的松腰法。"
---面壁蹲墙功--
智能气功博采众长，功法中藏有众多的练功诀窍。蹲墙功就是诸多小诀窍、小功法中最为重要的一种，是一种全身锻炼的便捷方法。据闻，师傅要练此功时，总是借故把身边的徒弟支走，自己偷偷练，由此可见蹲墙功受到练家的何等珍视。因此，想进行气动健身及想长功夫的功友，对蹲墙功切莫等闲视之。
　　　蹲墙功的功用。本功的功法原理即通过任督二脉的修炼达到丹田气足圆活，尤其是对颈、胸、腰、骶、脊椎的伸拉、压缩，可牵扯到常常运动不到的肌肉、韧带、神经，从被动运动到主动运动，日久自然感应异常灵敏，而使肌肉、骨骼达到坚韧有弹性。就传统而言，腰在人体中非常重要,腰部放松、灵活、气血流通，一方面可增强肾的功能，使人元气充足，故古人有“命意源头在腰隙”之说；另一方面，可保证腰主宰一身活动的职能，故古人又有“力发于足，主宰于腰，行于四肢”的说法。相反，若腰部不能放松，弊病甚多。其一，影响丹田蓄气，阻滞背部气机上升，轻则背部酸痛、板直、头晕，眉间闷胀、腹满、腹胀等；重则气机走窜，甚至不能自控。其二，影响命门之火对水液的蒸腾，男性可出现遗精、白浊，甚至癃淋；女性则白带增多，月经不调，小便频数等。其三，练动动者（尤其往复转身频繁者），易使阴阳升降失衡，浮阳上腾于面，多呈满面红光而欠涵蓄，甚至于中风（即半身不遂）。那么怎么来松腰呢？而蹲墙功是全身的运动，能调理周身气机，所以对治疗全身各处的疾病都有神奇的效果。练此功，还能尽快排除各种练功反应、纠治因练功不得法而造成的种种不适。譬如，改变自己意识里的好多不良东西。一个人意识乱了之后，外面的东西很容易影响自己，本来很简单的东西现在也变的很难了，不是以前那种自由自在的了，自己总想改变可总做不到，所以非要通过这种艰苦的锻炼才能解决，自己的问题不是外人能理解的。
　　　蹲墙功的动作要领
                                    
　　　基本要领是：
面壁而立，两脚并拢，重心落在前脚掌上，两手自然下垂，手心向内，周身中正，脚尖顶着墙根，会阴上提，两肩前扣，含胸收腹；全身放松，安静片刻，让思绪平和。  
然后腰向后放松，身体缓缓下蹲，下蹲时头不可后仰、不可倾斜，要放松地下蹲，腰后突下蹲。可守下丹田，肩部放松前扣（向墙的方向前扣）；尾闾前扣，命门后突。注意后背脊柱要一节节卷着柱逐节放松往下蹲，象猫儿一样，弓着后背下蹲，膝盖尽量不要超出脚尖等要求，同时注意全身放松，把注意力放在腰背部及尾闾部；
彻底蹲下后尾闾可用力前扣一下，然后再缓缓上起；上起时，注意用百会上领，百会处好像有一根细线向上轻轻拽着脊柱逐节升起、抻动、拉直，如此为一次。
练功时只要使精神专一于形体动作，使之合度即可，无其他特殊意念活动。初学者可以先在脚后跟垫本厚书，这样可降低蹲墙的难度。可以每天把书撕掉几页，渐至撕完，蹲墙就慢慢合度了。
　　蹲墙的三个阶段。将蹲墙功作为一个独立的小功法来锻炼，根据其功夫层次由易到难，可分为以下三个阶段：
　　一、 初始阶段。刚开始，有很多人做不到完全合度，可根据自己的身体状况，确定两脚的姿势和距离。脚尖可以先离开墙，离多远以尽自己的力量能蹲下去为度。如年纪大或行动不方便的同志，可以两脚尖高开墙根，两脚分开，以降低难度。甚至还可抱住树、床架，拉住门把手等支撑物往下蹲。一开始，动作不标准不要紧，关键是要坚持。年轻的身体健康的同志，则应尽量按标准的姿势蹲。刚开始时可能比较困难，没等蹲下去，就会往后倒，碰到这种情况，就要精神高度集中专一，并加意念“一定成功”。每次下蹲30个为一组，每天蹲一组以上，多多益善（现在有的同志一次或一天能蹲数百，甚至上千、上万个，收益颇大）。经过一段时间的锻炼，随着周身各部气的充足，尤其是脊柱、腰部松动程度的提高，就能顺利下蹲、上起了。此时就应转入第二阶段的练习。
　　二、 熟练阶段。此阶段在两脚并拢，脚尖抵墙能完成蹲墙动作的基础上，应注意“形松意充”，体会周身气机的升降开合，同时增加蹲墙的次数和时间。
　　三、 提高阶段。按标准姿势能轻松自如地完成整个动作后，就不应再盲目追求数量（即蹲墙的次数），而应加大难度，提高质量。加大难度的方法如下：
　　赤脚蹲墙。赤脚，脚尖抵墙下蹲，同穿鞋蹲墙的感觉大不一样。大大加强了对脊柱的抻拉作用。 撑臂蹲墙。这在难度、力度上又加了码。蹲墙时，两臂保持左右手举成一字形，立丁字掌。进一步还可以配合手指的分合。上起时，大、小指分，二、四指分；下蹲时，二、四指合，大、小指合。注意不要使手碰墙壁。练此式更有利于通透上肢。
　　背手蹲墙。①两手十指交叉、掌心向外，置于腰部命门。经过撑臂蹲墙，起落时身体平稳，不会后仰，就可以采取这种办法。②两臂置于背后时，两小臂重叠，两手互握对侧肘关节。这样做在蹲墙时还能起到很好的松肩作用。
　　拳抵鼻尖蹲墙。蹲墙时，可用一手握拳，横置于鼻前，用拳眼对准鼻尖。熟练后，可加至两拳相接，置鼻尖与墙壁之间，下蹲上起。此动作难度较大，但只要持之以恒，刻苦练习，久之自然合度。
　　蹲墙耗功。当蹲至大腿与地面平行时，定住姿势不动，当作站庄来练，坚持的时间越长越好。若此时能在鼻尖前放置两拳，刚效果会更好。
　　注意：①自始至终，动作与呼吸必须协调一致，即气吸至尽时下蹲到底，起立站直时气呼完，意念守在下丹田处。②自始至终鼻、膝、脚尖不能离开墙壁，尤其是头部绝对不能向左右偏斜（即眼不能左右看），否则使脊柱偏斜，影响功效。③呼吸在胸部不憋闷的前提下，越慢越好。
　　蹲墙首先从身形入手，对照书本细扣全身各部。然后在身形正确的基础上，逐渐加大练功强度，蹲墙前要组场，带着混元气蹲，意念导引形体放松。当然，蹲墙使形体很紧张，站庄是要放松的，从表面上看，二者之间有矛盾，怎么协调还要靠自己。其实，站庄与蹲墙并不矛盾，目的都在于松腰，腰一松形气就整了，神统帅形气的功能也就强了。这两种功都是智能气功的基础功。智能气功特别强调意识的作用，主动运用意识，强化形气功能。这两种功作为初练者来讲，可先练站庄，把内气练足了，再练蹲墙就不累了。蹲墙重点在于周身中正，含胸收腹，上起时不要单纯的腿部用力，否则容易引起两腿肌肉紧张。站庄时两腿松不下来就会累。蹲墙之重点是以百会带动，上起意注天上之虚空，下蹲意想地下之虚空，同时要善于运用“化”的意识，把全身的僵劲化开，尤其是脊柱、脊柱两侧的神经、血管。平时我们不注意放松，多年来造成僵劲充斥，要松腰就要把这些僵劲去掉。有些1,2岁的小孩子作蹲墙就很容易，大人就不行，关键就在僵劲去没去掉，去不掉僵劲就达不到柔若无骨。所以在蹲墙的时候，可以想自己的骨头没有了，全身柔软放松、气充斥在全身各处，这样蹲墙才轻松一点，不然蹲墙的时候脸红脖子粗，就没有练功的味道了，如此让气似乎慢慢的渗透到紧张的组织里，逐渐的紧张和疼痛消失了，将拙力、别扭、紧张、疼痛等转变为气腾、自然、轻闲、舒适，这样才能继续安静的蹲下去。以次通过蹲墙引动气机升降，用心体悟，微妙自在其中，总之要在松静上下功夫，主动将意念锁定在运动过程中，将意念和意念的作用统一起来。通过运动，使体内气机自然旺盛起来，并按照气的自然轨道运行，使身体各部分的通透程度逐渐提高而不容易出现偏差。
　　应该说，人的身体总要有通透不彻底的现象，在体内气机旺盛到一定程度，就容易体察到这种不通畅的部分，特别是意念分布的不均匀更加剧了这种气机冲击的强度而感觉疼痛，形成了恶性循环。所以蹲墙的动作和打气有点象，气太足了，身体还消化不了时，就先慢一点打气，等气均匀了，再打一下，逐步通过运动主动打气，用运动产生的高压通畅身体（本质上还是通过运动调动了意识力）。不过，身体的素质提高需要一个过程，不能过激。
　　如果想一下子蹲很多也不是什么难事，比数量没有意义，想体会出松的感觉也比较容易。关键是要坚持，不要一暴十寒。一次蹲1000个容易，每天蹲1000个，就需要很大的韧力了。
　　这里给各位一个诀窍，可以帮助大家在数量上和感觉上有个突飞猛进，但对于工夫有什么好处。窍门很简单：先实验一下你一刻不停地蹲（闭眼、姿势正确、呼吸匀细长、速率约为1个/3秒），看你最多能蹲几个，一般约为30个；正式开始，每蹲30个，停下来，双手敷于肚脐，静养30秒（2-3个呼吸长），再开始蹲30个，再静养，不断循环；静养时注意意守丹田，每次静养后再蹲时，体会腰部都比前一次要有所松动。每停一次，都会愈加松动（腰部），感觉是愈加轻松，很多人就会兴趣昂然，愈蹲愈高兴，一致可以达到数百个。
　　警告：不可一下就达到很大的数字，最好以比较小的数字为基数，逐渐增加。一般日常生活比较繁杂，在时间很少的情况下，量力而行，可以见缝插针，随处练习，每次花个3-5分钟，蹲几十个，效果也不错，最重要的就是蹲完后静养收气。

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第十六届中国国际软件博览会明日将在北京召开
　　由工业和信息化部、国家发展和改革委员会、科学技术部、国家外国专家局、北京市人民政府共同主办的“第十六届中国国际软件博览会”（以下简称软博会），将于2012年5月31日至6月2日在北京展览馆举办。

　　    软博会以“做大做强软件产业、服务经济转型升级”为主题，通过论坛、展览、商务洽谈、信息发布、特色活动等形式，展示近年来我国软件和信息技术服务业最新发展成就，探讨产业做大做强、服务“两化”深度融合的新思路、新举措、新途径，为政府、企业、行业、用户搭建交流合作平台，务实推进我国软件和信息技术服务业做大做强，有力支撑国民经济和社会发展。

　　    软博会作为目前国内规模最大、最具行业影响力的国际性行业展会，自1997年以来已经成功举办了十五届。软博会的举办，对于树立品牌形象，加强业界交流，拓展市场合作，促进产业发展，起到了积极的推动作用。

　　    软博会将着力宣贯推动软件和信息技术服务业发展的相关政策，集中展示软件产业的新技术、新模式、新业态以及国家科技重大专项成果，重点展示中国软件名城、软件和信息服务业示范基地创建成果和经验，全面展示工业软件和行业应用解决方案，突出展示软件和信息技术服务支撑国民经济和社会发展的新成效，举办软件和信息技术服务业发展高峰论坛及7场各具特色的专题论坛，开展形式多样的项目推介、信息发布、市场对接等活动。

　　    本届软博会参展单位超过600家，展览总面积超过3万平方米，预计参展观众将过8.5万人。整个展区共有7个展馆，已经确定参展的企业包括：东软、用友、中软、中创、启明等国家规划部局内重点软件企业；北京、成都、济南、南京、广东、重庆、浙江、福建、山西、湖北、黑龙江、湖南、青岛等将组团参展。

　　    软博会将举办2012中国软件和信息技术服务业发展高峰论坛，以及2012信息安全产业创新发展论坛、软件工程及研发能力、价值体系论坛、中国国际云计算服务创新论坛、2012中国软件行业投融资高峰论坛、2012移动智能终端操作系统与应用发展趋势论坛、2012中国工业软件发展高层论坛、软件人才培养与发展论坛等8场高水平、高层次、高规格的系列论坛，邀请国内知名专家发表演讲，分析产业发展面临的新机遇、新挑战，展望产业发展的新技术、新模式和新业态，立足国内产业，探讨全球发展趋势，为做大做强软件产业、服务经济转型升级积极献计献策。

　　    今年软博会保持了一贯秉承的高规格、高品质的展览风格，力求在内容上有新突破，形式上有新亮点，实效上有新特色。

　　    围绕“服务经济转型升级”这一主题，本届软博会突出展示应用，力求取得实效，专门设置了新兴业态及技术创新成果展、行业应用解决方案及用户体验中心，并举办各种现场互动活动，让观众生动的体验信息技术给他们带来的新奇和便利。

　　    举办专题信息发布会是今年软博会在内容上的一大创新，通过信息发布会，地方政府、研究机构、软件厂商、行业用户将发布新的软件产品、解决方案和研究成果。此外，软博会还将邀请金融、交通、能源、石化、制造业等各大行业用户参观交流，并开辟专门区域进行商务洽谈。

　　    目前，软博会的筹备工作正在有序推进，宣传工作已逐步启动，观众组织工作已全面展开，领导和嘉宾正在积极邀请。在国家部委和有关部门领导的指导下，在国内外软件企业的支持下，在社会各界的通力协作下，第十六届中国国际软件博览会一定能成功举办，为推动软件产业做大做强，服务经济转型升级做出更大的贡献。

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原帖由 <i>huacc1955</i> 于 2012-9-6 02:12 发表 <a href="http://bbs.macd.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=26545395&ptid=1979289" target="_blank"><img src="http://bbs.macd.cn/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /></a><br />
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太极股份(002368)
    一、中标情况
  　太极计算机股份有限公司（以下简称“公司”）参与了中国铁道部“新一代客票系统一期工程项目”的公开招投标，公司于近期收到招标代理机构中国铁路建设投资公司发来的中标通知书，确认公司正式中标铁道部“新一代客票系统一期工程项目”。
  　二、项目概况
  　项目名称：新一代客票系统一期工程项目
  　招标代理机构：中国铁路建设投资公司
  　招标编号：TLXX-XYDKPYQ-1
  　采购人：中国铁道部
  　项目概况：该项目中公司将负责第一生产中心软硬件设备集成、机房强弱电布线系统和监控系统。
  　三、中标影响
  　铁道部新一代客票系统一期工程项目中标金额198,639,462元人民币，占公司2011年度经审计营业收入的8.70%。若本公司能够签订正式合同并顺利实施，将对本公司2012年度经营业绩产生积极的影响。

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谢谢华哥,辛苦了

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huacc1955 发表于 2012-11-9 08:50
因肘部关节扭伤
打字不太方便
“大华早上看盘”暂停下。

注意身体,早日康复

liu1972

周末愉快！

liu1972