别把自己逼疯了

谁怕谁 · 发表于 2004-11-9 01:09

别把自己逼疯了

来自：MACD论坛(bbs.macd.cn) 作者：谁怕谁浏览：10604 回复：29

内容提要

你愈来愈感到愤怒、不满、压抑与沮丧？你近来常和人发生冲突，你感到烦躁？你常感冒、头痛、失眠，身体愈来愈差？你对凡事不再感兴趣，工作效率急剧下降？你酒喝得更凶、烟抽得更多、吃得过多或过少？如果你有以上征兆，那你就别逼自己了，透过本书你将可以找出毁损人生意义与热诚的原因，同时学习化解工作压力、重现生命活力的方法。

目录

前言
心灵之旅
第一章  沉溺
   ——对过分自我苛求后果近距离观察
第二章  确定航向
   ——过分自我苛求的特征
第三章  驶入深海
   ——理解过分自我苛求的过程
第四章  小心“暗礁”
   ——在过分自我苛求中迷失的方式
第五章  抽出心灵之船的污水
   ——治愈会导致过分自我苛求行为的早期创伤
第六章  设定你的航向
第七章  心灵的灯塔
尾  声  “孤帆重返船队”
回  顾  要的就是不要苛求自己
附录A 克里斯汀·科默对一些问题的回答
附录B 过于自我苛求者处理压力的一些办法
附录C 来自工作狂的有益提醒
附录D 过分自我苛求调查表
后  记

晋阳春 · 发表于 2004-11-9 01:15

谢谢谁怕谁！

xf3lee · 发表于 2004-11-9 08:28

雅铭 · 发表于 2004-11-9 10:00

作者: 谁怕谁          感谢你的参与。
评分:  积分  +3
标题: 别把自己逼疯了
                        雅铭

无弦琴音客 · 发表于 2004-11-9 11:37

呵呵，谢谢，

别把自己逼疯了。

b46130 · 发表于 2004-11-9 23:52

CEB 格式？？请问怎么看？

lntwxf · 发表于 2004-11-10 18:10

谢谢！

谁怕谁 · 发表于 2004-11-10 19:20

Originally posted by b46130 at 2004-11-9 23:52
CEB 格式？？请问怎么看？

.CEB.XEB.OEB ->Apabi Reader(方正）

http://bbs.macd.cn/viewthread.php?tid=464425&fpage=2

wx_puyang · 发表于 2005-9-2 19:59

v-v · 发表于 2005-9-12 23:43

非常感谢

wind1125 · 发表于 2005-9-14 20:00

thanks

selozhou · 发表于 2005-9-15 13:43

雨过天青13 · 发表于 2005-9-16 13:28

几乎没几天就能收到楼主很多新书！

多谢了：）你真是太好的人：）

xhfnh · 发表于 2005-10-29 14:05

辛苦了，谢谢！

youyou_lee · 发表于 2005-10-29 22:27

谢谢你啦！

sunwaysz · 发表于 2005-10-30 13:22

谢谢分享！

johnsonlu · 发表于 2005-10-30 23:40

谢谢提供!学习学习

Tendency · 发表于 2005-11-8 10:38

Thanks!

dgqb · 发表于 2006-2-18 12:42

谢谢，辛苦了。

Rainbow_Warrior · 发表于 2006-2-18 19:03

thank you very mcuh

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ganxie

谢谢

说得像我以前，现在不这样了

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