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冻豆腐金针菇 健康瘦身汤

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飞飞浪王波浪研究家园行云流水话投资

发表于 2009-2-8 20:07 |

冻豆腐金针菇 健康瘦身汤

来自:MACD论坛(bbs.macd.cn) 作者:ytqdl 浏览:3637 回复:5

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原料:
  
冻豆腐1块,泡好的黄花50克,榨菜丝15克,金针菇80克。   

辅料:

肉清汤、盐、胡椒粉各适量,香菜30克。

做法:

1.冻豆腐解冻,用清水洗净,沥干水分,切小块;黄花及金针菇去蒂,分别洗净、沥干,金针菇对切两半;榨菜洗净;香菜洗净、切小段。  

2.锅置火上,倒入肉清汤烧开,加冻豆腐块煮至入味,依序加入黄花、金针菇、榨菜和盐煮熟,盛入碗中,撒上香菜段和胡椒粉即可。
冻豆腐可在家自己制作,做法为将传统豆腐洗净、吸干水分,放入冰箱冷冻室冷冻一夜,第二天即成冻豆腐。凡服用补药和中药白术、牡丹皮的孕妇,不宜食用香菜

发表于 2009-2-9 15:05 |
支持一下,

发表于 2009-4-8 07:54 |
*d:1* *d:1* *d:1*

签到天数: 197 天

道亦有道特训营

发表于 2009-4-14 12:22 |
谢谢分享:)

签到天数: 170 天

将上证指数拆解到底大盘不是我家开的

发表于 2013-3-13 19:48 |
#**#

签到天数: 170 天

将上证指数拆解到底大盘不是我家开的

发表于 2013-3-31 12:51 |
#*19*#
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