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coco369 · 发表于 2010-9-13 11:41

弄那个太伤神了，弄不好还会伤心，知道大方向就行，

赚钱还是要向各位学习，在空间里弄点票票

quntain · 发表于 2010-9-13 11:42

都是从哪里来的花和茶？

quntain · 发表于 2010-9-13 11:44

“在空间里弄点票票”一句话就暴露您的本色了，绝对够大师级别，嘻嘻。

老卢子 · 发表于 2010-9-13 11:44

原帖由 妙章山人 于 2010-9-13 11:30 发表
中线股短线拿，来来回回做短差，就算套住也不怕，总有一天向上拉。

要说长庄那个强，华升股份理应当，软黄金是生财路，不慌不忙往上涨。

妙章山人 · 发表于 2010-9-13 11:47

quntain · 发表于 2010-9-13 11:48

原帖由 老卢子 于 2010-9-13 11:44 发表

要说长庄那个强，华升股份理应当，软黄金是生财路，不慌不忙往上涨。

好老师，哈哈哈哈，巧极了，学生也盯着它呢。

quntain · 发表于 2010-9-13 11:51

俺的妈呀，600290可能进坏了，遇到压力了。

coco369 · 发表于 2010-9-13 12:16

短线的说，俺比较怕夹板夹着的票，（144、288 线）

妙章山人 · 发表于 2010-9-13 12:56

妙章山人 · 发表于 2010-9-13 13:02

黄瓜+鸡蛋 7天刮掉20斤肥肉

黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。

　　提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！

　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

　　早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根

　　中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份

　　晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

妙章山人 · 发表于 2010-9-13 13:02

从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

　　无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。

　　可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！

以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG哦！

　　减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。

　　由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后，再使社如热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。

　　食用规则：鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐（4则豆腐减肥食谱）代替亦可，此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。

meijiujia · 发表于 2010-9-13 13:05

原帖由 妙章山人 于 2010-9-13 13:02 发表
黄瓜+鸡蛋 7天刮掉20斤肥肉

黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。

　　提醒：最重要的是第一周，你只能吃 ...

哈哈，山人什么时候开始研究减肥了，这个方法试过不好坚持

妙章山人 · 发表于 2010-9-13 13:12

7日鸡蛋膳食减肥食谱

星期一　　早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）
　　午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡
　　晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜（不要放太多盐——韩式泡菜减肥新发现），咖啡

星期二　　早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡
　　午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果
　　晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡

星期三　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
　　午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡
　　晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡

星期四　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
　　午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡
　　晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪（b型血的人需更少量食用），菠菜，咖啡

星期五　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡
　　午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡
　　晚餐：海鱼（减肥增肥皆因鱼，吃可以减肥的鱼类），青菜沙拉，烤面包，咖啡

星期六
　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
　　午餐：水果沙拉，鸡蛋两只
　　晚餐：牛肉排（减肥也是可以吃肉的 3日饮食计划书），以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡

星期日　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
　　午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡
　　晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主。

提醒>>>

　　配料中沙拉可用植物油、如无羊肉可用牛肉代替、再饿时可食用西红柿、咖啡不加糖奶，最好为黑咖啡。

1、关于鸡蛋，可以是白煮蛋，也可以刷洗干净，再加一包卤肉料包做成卤蛋；

2、卤肉料用随袋附送的纱布捆好，加几个八角，一小勺盐、2大勺生抽，清水，一起煮15分钟，敲碎蛋壳，转小火继续煮30分钟；

3、这样做出的卤蛋很好吃，有浓郁的混合香味；

妙章山人 · 发表于 2010-9-13 13:14

天天在研究，减肥不停留，肚子真难下，实在没办法。

quntain · 发表于 2010-9-13 13:20

额的600986也到顶了,怎么办?

妙章山人 · 发表于 2010-9-13 13:33

一上涨就惊慌，一卖出就后悔，今天看着到了头，明天再看又底部。

coco369 · 发表于 2010-9-13 13:34

600991 可有希望？

quntain · 发表于 2010-9-13 13:51

为了钱财俺要破戒,杀个豹子,吃它的胆.

quntain · 发表于 2010-9-13 13:52

原帖由 coco369 于 2010-9-13 13:34 发表
600991 可有希望？

不好说,处在阻力密集区.

老卢子 · 发表于 2010-9-13 13:58

原帖由 meijiujia 于 2010-9-13 13:05 发表

哈哈，山人什么时候开始研究减肥了，这个方法试过不好坚持

老试是什么？就是老师知道他不说，学生不知到乱说。

如果一定要二选一，你选那一个。

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